Hoci si mnoho ľudí mýli migrénu s „obyčajnou“ bolesťou hlavy, rozdiel medzi nimi je naozaj veľký. Migréna je chronické ochorenie záchvatového charakteru, ktoré Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) zaradila medzi 20 ochorení výrazne obmedzujúcich pracovný, sociálny, ale aj súkromný život človeka. Migréna postihuje viac než 12% ľudí na celej planéte. Najčastejšie ňou trpia ženy, hoci sa nevyhýba ani mužom či malým deťom. Aké príznaky má migréna, čo ju spúšťa a je možné ju liečiť?
Migrénu zaraďujeme medzi chronické záchvatové ochorenia. Jej primárnym príznakom je jednostranná silná pulzujúca bolesť hlavy, ktorú si ľudia často mýlia s tenznou bolesťou hlavy. Migréna má však záchvatový charakter. To znamená, že prichádza a odchádza, pričom sa môže objaviť niekoľkokrát do mesiaca alebo „len“ párkrát do roka. Jej trvanie môže mať tiež rôznu dĺžku. Môže vás potrápiť 4 hodiny, v niektorých prípadoch aj 3 dni. Bolesť hlavy je síce hlavným príznakom migrény, všímať si však treba i ďalšie symptómy.
Jednostranná silná pulzujúca bolesť hlavy
Bolesť sa zhoršuje pri pohybe
Opakovanie viackrát do mesiaca
Precitlivenosť na svetlo alebo zvuk
Nevoľnosť
Vracanie1
Migréna sa primárne delí na dva typy – s aurou a bez aury. Ak vás trápia migrény, zrejme ste sa s týmto pojmom už stretli. Aura je určitou formou signálu či upozornenia od vášho tela. Zvyčajne sa objavuje pred záchvatom, nemusí to však byť pravidlom. Vďaka aure dostanete v podstate akési znamenie, aby ste sa pripravili na to, čo príde. Pri niektorých typoch záchvatov môžete napríklad vďaka aure užiť liek na zmiernenie záchvatu, prípadne upovedomiť niekoho blízkeho.
Aura sa pri migréne objavuje zvyčajne 10 až 20 minút pred jej vypuknutím a nezvykne trvať dlhšie ako 60 minút. Prejavuje sa najčastejšie:
Výpadkami zorného poľa
Zábleskami alebo iskrením pred očami
Brnením, pocitom mravčania na tvári alebo v končatinách.2
Až 80% ľudí trpiacich migrénami však udáva, že mávajú migrénu bez aury. Pri tomto type migrény pocítite ihneď samotný záchvat – silnú pulzujúcu bolesť hlavy, prípadne nevoľnosť a ďalšie symptómy.
Pokiaľ mávate slabšie migrény, zrejme vám postačia analgetiká s obsahom paracetamolu, ibuprofénu alebo kyseliny acetylsalicylovej. Zakúpite si ich v lekárni bez lekárskeho predpisu. To, ktorý liek vám zaberie najlepšie, je veľmi individuálne. Medzi najobľúbenejšie patria:
Pokiaľ vás však trápia časté, silné a dlhotrvajúce migrény, prípadne sa u vás objavila aura, nemali by ste váhať s návštevou lekára. Doteraz sa nepodarilo vyvinúť jeden špecifický diagnostický test, ktorým by lekár jednoznačne určil či trpíte migrénou. Lekári preto diagnostikujú migrénu na základe symptómov. Pokiaľ vás teda trápia opakujúce sa silné bolesti jednej strany hlavy sprevádzané inými symptómami, odporúčame vám písať si „denník“. Ten potom ukážete vášmu lekárovi. Migrénu vám totiž diagnostikujú len v prípade, ak sa u vás objaví kombinácia viacerých symptómov.
V prípade ťažšieho priebehu migrény vám môže obvodný lekár odporučiť vyšetrenie u neurológia, ktorý vykoná ďalšie testy. Pri silných migrénach môže lekár predpísať špeciálne lieky na predpis nazývané antimigreniká.
Migréna má často genetický základ. To znamená, že pokiaľ trpíte týmto ochorením, je veľmi pravdepodobné, že sa objavuje aj u vašich rodičov či starých rodičov. Ako sme už spomenuli, liečba prebieha najčastejšie analgetikami, ktoré tlmia bolesť. Pokiaľ však chcete migrénové záchvaty znížiť na minimum, mali by ste sa vyhýbať takzvaným spúšťačom.
Spúšťačov je mnoho a sú v zásade veľmi individuálne. Medzi najčastejšie patria:
Stres a zvýšená psychická záťaž
Silné emócie, napríklad smútok alebo hnev
Bolesť očí alebo napríklad zubov
Počasie a zmeny biometrického tlaku
Niektoré druhy jedla, prípadne nadmerná konzumácia jedla
Hlad
Zlý spánkový režim
Nadmerná fyzická záťaž
Zmena prostredia, napríklad pri cestovaní
Pachy, vône alebo záblesky svetla
Hormonálne zmeny, veľmi časté sú napríklad migrény počas menštruácie
Niektoré lieky
Ako najlepšie s migrénou bojovať? Odsledujte si, ktorý spúšťač ju u vás vyvoláva a vyhýbajte sa mu. Pomôcť vám môže tiež zdravý životný štýl: vyvážená strava, dostatok vitamínov a minerálov, dobrý spánkový režim a pohyb na čerstvom vzduchu. Z doplnkov stravy môžete siahnuť napríklad po takých, ktoré obsahujú horčík a vitamíny skupiny B.
Použité zdroje:
[1] Redakcia NPZ. Migréna: Choroba, ktorú si mnohí zamieňajú s bolesťou hlavy. 28. 11. 2018 [online] [cit. dňa 25.8.2022] Dostupné z: https://www.npz.sk/sites/npz/Stranky/NpzArticles/2018_11/Migrena__Choroba,_ktoru_si_mnohi_zamienaju_s_bolestou_hlavy.aspx?did=6&sdid=81&tuid=0&page=full&
[2] Hrebík, M., Aura. 20.10.2020 [online] [cit. dňa 25.8.2022] Dostupné z: https://zdravoteka.sk/priznaky/aura/
Najpredávanejšie v skupine
Zoradenie
Počet výsledkov
Zobrazených 1 - 5 z 5 výsledkov
